Магистр психологических наук · 18 лет практики

Психолог в Минске
и онлайн - Алина Короленя

Name: Алина Короленя - психолог-консультант
Address: ул. Казинца, 6, Минск, BY
Telephone: +375295080895
Price range: от 80 BYN

Бережно. Профессионально. Конфиденциально.

Психолог-консультант. Помогаю взрослым, парам и детям от 8 лет справиться с тревогой, наладить отношения и вернуть опору. Консультации психолога очно в Минске и онлайн по всей Беларуси.

🎓

0 лет практики

🎓

Магистр психологии

💻

Очно и онлайн

📚

0+ публикаций

Записаться на приём → Подробнее →

Психолог-консультант Алина Короленя в кабинете в Минске - очный приём и онлайн

Форматы работы

Как мы можем работать

👤

Индивидуальная консультация

Личная работа со взрослыми: тревога, самооценка, отношения, кризисы и поиск себя.

Подробнее 👥

Семейный психолог

Помощь паре и семье при конфликтах, охлаждении чувств и угрозе развода.

Подробнее 🧒

Детский психолог

Дети от 8 лет и подростки. Работаю бережно и в связке с родителями.

Подробнее 💻

Психолог онлайн

Консультация по видеосвязи из любой точки Беларуси и мира.

Подробнее

Живёте не в Минске? Я консультирую онлайн жителей Гомеля, Витебска, Могилёва, Гродно, Бреста и других городов Беларуси.

Алина Короленя - психолог-консультант, магистр психологии, 18 лет практики

о психологе

Я - Короленя Алина,
психолог-консультант

Специалист в области семейных, детско-родительских отношений, проработки детских травм, кризисных этапов жизни, тревоги.

Каждый случай уникален, у каждого своя жизненная ситуация. Поддержка, помощь, поиск ресурсов - это то, что поможет вам продолжить эффективный жизненный путь.

Я в профессии более 18 лет. Закончила институт с красным дипломом, затем магистратуру БГПУ им.М.Танка по специальности «Психология». Проходила курсы повышения квалификации по семейному консультированию, когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Являюсь участником международных конференций, семинаров, автором более 20 научных публикаций. В работе с клиентами использую интегративный подход.

🛡️

100% Конфиденциальность

Все сказанное на сессии защищено профессиональной тайной.

⚖️

Этичный и научный подход

Опора только на научно доказанные методики и бережность.

С какими запросами я работаю

✨

Самооценка

«Часто думаю о том, что никому не нужна; плачу; переживаю о мнении окружающих обо мне»

🫂

Отношения

«Не могу забыть прошлые отношения; не могу найти близкого человека и создать семью; боюсь близких отношений»

🌧️

Депрессия

«Ничего не радует; нет сил; апатия; ощущение неполноценности; чувство вины; плохой сон; мысли о самоубийстве»

🫨

Тревога

«Повышенное сердцебиение; нервозность; неуверенность; постоянный страх; панические атаки»

⚡

Измена

«Обида; меня предали; злость; непонимание; страх за будущее; чувство униженности»

🤯

Стресс

«Горе, переживание тяжелой утраты или кризиса; сильный испуг; постоянное чувство тревожного напряжения, мешающее переключить мысли и расслабиться»

🏠

Семейные кризисы

«Кризисы охлаждения чувств, супружеские конфликты и угроза развода; конфликты между поколениями, трудности в общении с родственниками»

🔍

Ревность

«Мучительное чувство ревности и постоянная потребность контролировать партнера; неуверенность в чувствах; обида и глубокое недоверие в паре»

💥

Агрессия

«Конфликты в отношениях, в семье или на работе; постоянно раздражен; меня не уважают; ругаюсь с близкими мне людьми; быстро выхожу из себя»

🪞

Зажатость в общении

«Чувство неловкости, зажатости, скованности; боюсь сказать или сделать что-то не так»

🥀

Чувство утраты

«Смерть близкого человека; потеря отношений с человеком - расставание; потеря работы; безысходность»

🌱

Саморазвитие

«Хочу лучше себя узнать и понять; хочу стать увереннее и разрешить внутренние конфликты; хочу добиться большего в жизни»

🕸️

Мной манипулируют

«Не умею отказывать; все вокруг пользуются моей безотказностью; помогаю другим в ущерб себе»

🌩️

Раздражительность

«Меня все вокруг раздражает; не могу сосредоточиться; постоянно все принимаю на свой счет»

😔

Чувство вины

«Сильно чувствую свою вину за что-то; не могу простить себя; постоянно наказываю себя»

💔

Развод, измена

«Трудный период после развода или измены партнера; созависимые отношения, которые приносят боль, но из которых страшно выйти; чувство вины»

🩹

Психологические травмы

«Пережитое насилие в семье; ощущение, что меня не уважают или игнорируют; манипуляции, когда мной играют и не хотят меня услышать»

🧸

Детско-родительские отношения

«Проблемы в воспитании и поведении детей; психосоматические проявления и болезни ребенка дошкольного или младшего школьного возраста»

Как устроена моя практика

🎯

С какими целями ко мне обращаются

Мы работаем над качественными изменениями в вашей жизни:

Обретение самоценности - перестать зависеть от оценок окружающих, победить внутреннего критика и выстроить здоровые личные границы.
Эмоциональная устойчивость - научиться справляться с тревогой, паническими атаками, апатией и вернуть внутреннее спокойствие.
Гармония в отношениях - экологично преодолевать кризисы в паре, выходить из созависимых сценариев и учиться слышать друг друга.
Преодоление кризисов - бережно прожить утрату близкого, развод или тяжелые жизненные перемены, найдя новые внутренние ориентиры.

🛡️

Этические границы моей работы

Для безопасности и высокой эффективности терапии я не берусь за:

Химические зависимости - алкогольная, наркотическая или лекарственная зависимость (в таких случаях необходим нарколог и реабилитация).
Острые клинические состояния - расстройства психики вне стадии ремиссии без параллельного ведения и контроля врача-психиатра.
Консультирование детей до 8 лет - индивидуальный приём детей младше 8 лет не ведётся; работа в этом возрасте проводится через консультирование родителей.
Запросы на манипуляцию третьими лицами - терапия направлена на ваши собственные чувства и реакции, а не на изменение других людей.

Форматы и стоимость

Прозрачные условия без скрытых платежей

По всему миру

Онлайн-консультация

Видеосвязь в Viber, WhatsApp или Telegram

Длительность: 60 минут
Любая удобная и безопасная локация
Эквивалентная эффективность очной встрече

Подробнее об онлайн-консультации →

от 80 BYN / сессия

Записаться онлайн

Очно в Минске

Очная сессия в кабинете

Минск, ул. Казинца

Длительность: 60 минут
Уютная физическая атмосфера
Возможна интенсивная работа (2-3 часа)

от 80 BYN / сессия

Записаться в кабинет

Вопросы и ответы

Одни из самых популярных вопросов

Конечно, я вам помогу. Наше общение начнется с того, что мы выявим и четко сформулируем все проблемы, над которыми нужно работать. Бывают даже ситуации, когда клиент обращается ко мне с определенным запросом, но во время консультации выясняется, что проблема совсем в другом. Мы с вами обязательно во всем разберемся.

Это очень индивидуально. Иногда я работаю сразу с обоими супругами. Но бывают ситуации, когда с каждым членом семьи нужно работать по отдельности. Иногда одному из супругов я рекомендую обратиться к другому специалисту. Во время первой консультации мы с вами всё обсудим и найдем оптимальное решение.

Тут вы не одиноки, это распространенная проблема. В нашем обществе до сих пор существует некое табу на обсуждение сексуальной сферы. Но если есть проблема, то единственный способ с ней справиться - признать ее и поговорить об этом с близкими, специалистом. Психолог не станет вас оценивать, критиковать, делиться с кем-либо подробностями вашей интимной жизни. Его задача - помочь, и он сможет это сделать, только если будет получать от вас обратную связь.

Психоэмоциональное состояние и поведение вашего близкого человека во многом зависят от вашего видения ситуации, поведения, эмоций, восприятия, реакций и действий. Поэтому консультироваться, конечно же, стоит. Желательно работать над ситуацией вместе. Но если близкий человек категорически отказывается - это не повод вообще ничего не делать. Даже если ситуацию стремится изменить только один из партнеров, это поможет в решении общей семейной проблемы.

Полезные статьи